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2019.12.25

首や肩、頭が痛くて熟睡できない方へのご提案

腰が痛い、首が痛い、などの悩みに対して
「寝具を代えればば治りますよ」
とは、私達は言えません。お医者様ではありませんので・・・

というよりも、「寝具を代えれば治ります」なんてことは、お医者様でも平気でいえるわけがないです。

自分自身、寝具を売っていても、眠れない悩みはあります。
なにせ更年期ですし・・・

なので、ココから先は、あくまでも自分の経験を書きます。
誰にでも合うわけではないと思いますが、もし心当たりのある方にはご参考まで。

「あえて、低~~~い枕を使ったら、首の痛みが消えてきた」

繰り返しますが、自分の経験だけの話ですから万人向けではないと思います。

低~~~~い枕を使うと何が違うかといえば、朝起きたときに、首の「青筋ライン」(「いー!」ってやったときに筋張るところ)が、緩まっているのです。
それまでは、頭や首が痛くて起きてしまうことがありましたが、低~~~~~~い枕にしたら、朝まで起きることなく眠れました。

寝始めるときは、低くてなんだか落ち着かないなと思うのですが、知らない間に寝てしまうのが不思議です。

ほんとに、なんじゃこりゃ?と思うくらいに低い枕です。枕と言えるかどうかもビミョーですが、それが丁度いいようです。

マニフレックスの「サンパウロ」という、持ち運び用の枕です。もうちょっと大きくてもいいんじゃないの?と思うくらいの大きさです。
そんな枕が、なぜか丁度よかった・・・

という、あくまでも、私個人のお話でした。

首や頭がいたいなあ、という方、巻き肩で姿勢が悪いと言われたことがある方、ちょっとだけ、頭の片隅に置いておいてくださいね。
「サンパウロ」ですよ。

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